{"id":669,"date":"2026-09-28T08:00:44","date_gmt":"2026-09-28T06:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/sarahlafon.fr\/?p=669"},"modified":"2026-10-02T08:50:15","modified_gmt":"2026-10-02T06:50:15","slug":"energetique-de-lautomne-le-poumon-empereur-de-la-saison-du-05-aout-au-10-octobre-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sarahlafon.fr\/index.php\/2026\/09\/28\/energetique-de-lautomne-le-poumon-empereur-de-la-saison-du-05-aout-au-10-octobre-2026\/","title":{"rendered":"\u00c9nerg\u00e9tique de l\u2019automne : Le Poumon, empereur de la saison du 05 Aout au 10 Octobre 2026."},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-group is-layout-grid wp-container-core-group-is-layout-9d260ee2 wp-block-group-is-layout-grid\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sarahlafon.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/2-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-697\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sarahlafon.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/3-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-702\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sarahlafon.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/4-1-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-701\"\/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sarahlafon.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/09\/5-2-819x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-730\"\/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<h4 class=\"wp-block-heading\">sarah lafon 26\/09\/2026<\/h4>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019automne s\u2019installe doucement. Cette saison de transition marque une bascule \u00e9nerg\u00e9tique majeure : le passage au <strong>mouvement M\u00e9tal<\/strong>, associ\u00e9 au couple d&rsquo;organes <strong>Poumon et Gros Intestin<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Apr\u00e8s l&rsquo;effervescence de l&rsquo;\u00e9t\u00e9, la nature commence \u00e0 se refermer et \u00e0 concentrer son \u00e9nergie vers l\u2019int\u00e9rieur. C&rsquo;est le temps de la \u00ab r\u00e9colte \u00bb et du grand tri. L\u2019\u00e9nergie redescend pour nous pr\u00e9parer au Yin profond de l\u2019hiver.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u00e9couvrez comment cette transition influence votre corps et votre esprit, et comment accompagner ce mouvement naturel.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp;Le Poumon : Le \u00ab\u00a0Premier Ministre\u00a0\u00bb de votre corps<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise, le Poumon est log\u00e9 dans le Foyer Sup\u00e9rieur. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme le <strong>ma\u00eetre des \u00e9nergies circulantes<\/strong> et le Premier ministre du C\u0153ur. Ensemble, ils forment un v\u00e9ritable pouvoir l\u00e9gislatif qui distribue et harmonise les souffles (<em>Qi<\/em>) dans tout l&rsquo;organisme.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son r\u00f4le principal ? <strong>Faire descendre et diffuser.<\/strong><br><strong>Le Qi :<\/strong> Il propulse l&rsquo;\u00e9nergie vers le bas du corps.<br><strong>Les liquides :<\/strong> Il les brumise sous forme de gouttelettes l\u00e9g\u00e8res pour hydrater vos tissus, vos muqueuses et votre peau.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Le saviez-vous ?<\/em> Si ce mouvement de descente est bloqu\u00e9, les liquides stagnent. Cela peut se manifester par des \u0153d\u00e8mes, des congestions ou des troubles de l\u2019hydratation.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wei Qi ou \u00e9nergie de d\u00e9fense : Votre bouclier naturel contre l&rsquo;hiver<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le Poumon gouverne <strong>Wei Qi<\/strong>, l\u2019\u00e9nergie de d\u00e9fense qui circule \u00e0 la surface de notre corps. Sa manifestation externe la plus visible est <strong>la peau<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En contr\u00f4lant l\u2019ouverture et la fermeture des pores, le Poumon r\u00e9gule :<br>La transpiration.<br>La capacit\u00e9 du corps \u00e0 s\u2019adapter au vent, au froid et \u00e0 l\u2019humidit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le conseil de la saison :<\/strong> Fortifier l\u2019\u00e9nergie de votre Poumon avec une s\u00e9ance d\u2019acupuncture d\u00e8s l\u2019automne, permet de renforcer cette barri\u00e8re protectrice et de pr\u00e9parer id\u00e9alement votre terrain pour l\u2019hiver.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le couple Poumon \/ Gros Intestin : L&rsquo;art du laisser-aller<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selon le <em>Ling Shu<\/em>, le Poumon est intimement li\u00e9 au Gros Intestin. Ils forment une paire \u00ab\u00a0avers\/revers\u00a0\u00bb essentielle \u00e0 la purification de l&rsquo;organisme :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le Poumon (en haut) :<\/strong> Inspire l\u2019air pur venu du ciel.<br><strong>Le Gros Intestin (en bas) :<\/strong> \u00c9limine les d\u00e9chets.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce mouvement fluide d\u2019accueil et de rel\u00e2chement maintient l&rsquo;\u00e9quilibre global de votre corps. Pour recevoir le neuf, il faut savoir \u00e9liminer l&rsquo;ancien.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Lib\u00e9rer le chagrin pour retrouver le souffle<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur le plan \u00e9motionnel, le Poumon est intimement li\u00e9 au <strong>chagrin et \u00e0 la tristesse<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette empreinte \u00e9motionnelle, parfois ancienne et silencieuse, se loge directement dans notre souffle. Lorsqu&rsquo;elle s&rsquo;accumule, elle peut :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Restreindre la respiration.<br>Ralentir la circulation du Qi.<br>Provoquer une sensation d&rsquo;oppression thoracique ou l&rsquo;incapacit\u00e9 \u00e0 \u00ab prendre l\u2019air \u00bb.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Soutenir l\u2019\u00e9nergie de votre Poumon \u00e0 l&rsquo;automne aide \u00e0 <strong>lib\u00e9rer ces peines enfouies<\/strong>. C&rsquo;est un accompagnement pr\u00e9cieux pour traverser les deuils, les s\u00e9parations ou les transitions de vie avec plus de souplesse et de clart\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Revenir \u00e0 l\u2019essentiel et nourrir le spirituel<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Situ\u00e9 au sommet de notre forteresse corporelle, le Poumon trie les souffles pour n&rsquo;en conserver que la <strong>quintessence<\/strong>. Il g\u00e8re ce qui est pr\u00e9cieux, \u00e9pur\u00e9 et raffin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pratiquer une <strong>respiration fine, consciente et profonde<\/strong> en cette saison nourrit directement votre \u00eatre profond.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En r\u00e9sum\u00e9 : Votre feuille de route pour l&rsquo;automne<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019automne nous enseigne le <strong>d\u00e9pouillement b\u00e9n\u00e9fique<\/strong>. Pour vivre cette saison en parfaite harmonie :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ralentissez :<\/strong> Accompagnez le mouvement de l&rsquo;\u00e9nergie qui se tourne vers l&rsquo;int\u00e9rieur.<br><strong>Triez :<\/strong> Laissez aller ce qui ne vous sert plus (physiquement et \u00e9motionnellement).<br><strong>Respirez :<\/strong> Prenez le temps de respirer en conscience pour nourrir votre Poumon.<br><strong>Prot\u00e9gez-vous :<\/strong> Prenez soin de votre peau et couvrez-vous pour pr\u00e9server votre <em>Wei Qi<\/em> (Energie de d\u00e9fense)\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prendre soin de l\u2019\u00e9nergie de ses Poumons et de son Gros Intestin en automne, c&rsquo;est s&rsquo;offrir les cl\u00e9s d&rsquo;une immunit\u00e9 forte et d&rsquo;un esprit serein pour les mois \u00e0 venir.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derni\u00e8re chose, on n\u2019oublie pas de prendre sa s\u00e9ance d\u2019acupuncture pour s\u2019aligner avec la saison.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\"><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>sarah lafon 26\/09\/2026 L\u2019automne s\u2019installe doucement. Cette saison de transition marque une bascule \u00e9nerg\u00e9tique majeure : le passage au mouvement M\u00e9tal, associ\u00e9 au couple d&rsquo;organes Poumon et Gros Intestin. Apr\u00e8s l&rsquo;effervescence de l&rsquo;\u00e9t\u00e9, la nature commence \u00e0 se refermer et \u00e0 concentrer son \u00e9nergie vers l\u2019int\u00e9rieur. 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Cette saison de transition marque une bascule \u00e9nerg\u00e9tique majeure : le passage au <strong>mouvement M\u00e9tal<\/strong>, associ\u00e9 au couple d'organes <strong>Poumon et Gros Intestin<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Apr\u00e8s l'effervescence de l'\u00e9t\u00e9, la nature commence \u00e0 se refermer et \u00e0 concentrer son \u00e9nergie vers l\u2019int\u00e9rieur. C'est le temps de la \u00ab r\u00e9colte \u00bb et du grand tri. L\u2019\u00e9nergie redescend pour nous pr\u00e9parer au Yin profond de l\u2019hiver.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>D\u00e9couvrez comment cette transition influence votre corps et votre esprit, et comment accompagner ce mouvement naturel.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:separator -->\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<!-- \/wp:separator -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>&nbsp;Le Poumon : Le \"Premier Ministre\" de votre corps<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En M\u00e9decine Traditionnelle Chinoise, le Poumon est log\u00e9 dans le Foyer Sup\u00e9rieur. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme le <strong>ma\u00eetre des \u00e9nergies circulantes<\/strong> et le Premier ministre du C\u0153ur. Ensemble, ils forment un v\u00e9ritable pouvoir l\u00e9gislatif qui distribue et harmonise les souffles (<em>Qi<\/em>) dans tout l'organisme.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Son r\u00f4le principal ? <strong>Faire descendre et diffuser.<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Le Qi :<\/strong> Il propulse l'\u00e9nergie vers le bas du corps.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Les liquides :<\/strong> Il les brumise sous forme de gouttelettes l\u00e9g\u00e8res pour hydrater vos tissus, vos muqueuses et votre peau.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><em>Le saviez-vous ?<\/em> Si ce mouvement de descente est bloqu\u00e9, les liquides stagnent. Cela peut se manifester par des \u0153d\u00e8mes, des congestions ou des troubles de l\u2019hydratation.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:separator -->\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<!-- \/wp:separator -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Wei Qi ou \u00e9nergie de d\u00e9fense : Votre bouclier naturel contre l'hiver<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Le Poumon gouverne <strong>Wei Qi<\/strong>, l\u2019\u00e9nergie de d\u00e9fense qui circule \u00e0 la surface de notre corps. Sa manifestation externe la plus visible est <strong>la peau<\/strong>.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>En contr\u00f4lant l\u2019ouverture et la fermeture des pores, le Poumon r\u00e9gule :<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>La transpiration.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>La capacit\u00e9 du corps \u00e0 s\u2019adapter au vent, au froid et \u00e0 l\u2019humidit\u00e9.<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Le conseil de la saison :<\/strong> Fortifier l\u2019\u00e9nergie de votre Poumon avec une s\u00e9ance d\u2019acupuncture d\u00e8s l\u2019automne, permet de renforcer cette barri\u00e8re protectrice et de pr\u00e9parer id\u00e9alement votre terrain pour l\u2019hiver.&nbsp;<\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:separator -->\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n<!-- \/wp:separator -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p><strong>Le couple Poumon \/ Gros Intestin : L'art du laisser-aller<\/strong><\/p>\n<!-- \/wp:paragraph -->\n\n<!-- wp:paragraph -->\n<p>Selon le <em>Ling Shu<\/em>, le Poumon est intimement li\u00e9 au Gros Intestin. 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